周周遊列國

『靠自己運動最好! 每天只要十分鐘』

不瞞各位說，自從疫情開始肆虐之後，住在男生宿舍的我，家中客廳儼然變成健身房了，畢竟到哪裡都危險，

那麼，買健身器材在家鍛鍊也是另一種選擇，給你們看看家庭即健身房的概念

今天就來推薦一個既不佔空間、又可以有效的在短時間內達到效果的健身器材吧!!

那就是洛克馬的攀爬登山機，先來開箱吧!!

  A  ：主體

  B  ：左右臂

  C  ：手握把

  D  ：大U形管

  E   ：小U形管

瘦長的紙箱就可以容納整組健身器材，小小一箱藏著大大的驚喜，

組裝步驟超級簡單，我就依照我的組裝方式來跟大家做個分享

如果有什麼招待不周，歡迎購入後可以看說明書唷

大小U形管堪稱整個器材最需要注意的地方，正是地基的部分，必須要確實且牢固的鎖緊唷!!

以下提供細部圖參考

將將!組裝完持，從來沒想過原來健身器材的組裝會比櫃子要來的容易多了

電子錶會記錄運動時間、累積的步數以及卡路里，開始運動前要長按下方紅色按鈕三秒

攀爬登山機就是一台模擬登山的效果，腳步會隨著機器的運作上下運動，但不會因此傷及膝蓋等關節

別忘記手要握緊、腳步要踩穩

上下機器以及運動的同時，一定要注意身體的垂直，以防造成不必要的運動傷害哦

攀爬機的高度卡榫有五段式可以調整，所以適用各種身高，連身高150cm的小堂弟都能輕鬆駕馭

更不用說是我家身高183的柱子老哥

自從有了攀爬機，我們家每個人三不五時就會上去踩一下，出門回家都去晃晃

每天只要十分鐘，就可以強烈地感受到運動的燃燒~ 燃~燒~(唱)

其實不論是有沒有疫情的影響，運動一直是我們非常注重的

不僅僅是保持身材或是讓曲線更好(雖然這兩個我都沒有QQ，所以更需要運動)

想吃好吃的美食需要運動、想要有一個健康的身體也需要運動

「運動」比什麼都更加重要，但如果天氣或是環境讓我們懶得出門，久而久之就會更加的怠惰

放一台攀爬機在家裡，除了適合各種身高、各種年齡層

最重要的是，大家可以互相督促，一起變健康，有興趣的朋友也可以點下列網址做參考唷!

【Osner韓國歐紳】點我

▎因每人喜愛各有不同，此為個人體驗心得，僅供參考

▎使用器材：Canon M3 │SAMSUNG A80 

▎想看更多美食分享可追蹤IG：tammychou99

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▎粉絲專頁： Tammy周周 @Tammychou99

▎個人體質狀況不同，使用效果因人而異，個人感受僅供參考，本產品非醫療產品，不具醫療效能